“Não sei se estou vivendo ou sobrevivendo”, “sei dos hábitos que tenho que mudar, mas não consigo ter constância”, “parece que estou andando em círculos”, são algumas das frases que mais ouço nas sessões de terapia. E se pudéssemos fazer diferente?
Existe um lei que opera nos ciclos que iniciamos em nossa jornada: Situação – Sua interpretação – Sentimentos e reações. A partir disso, nossos padrões de comportamentos são formados. De acordo com as situações e a forma como as interpretamos, temos sentimentos e reações que desencadeiam novas situações e interpretações, sentimentos e reações.
O que sentimos e a forma como lidamos com cada situação, geralmente são baseados nas nossas interpretações. Por isso, em uma mesma família, é possível que cada membro tenha um comportamento diferente diante do mesmo problema, pois cada um interpreta de uma forma, baseado em seus medos, desejos, inseguranças, experiências de vida, etc.
Percebe que criamos um padrão nisso? A maneira como escolhemos resolver as situações, geram novas situações que desencadeiam novas interpretações e por ai vai. Por isso, atraímos aquilo que somos, tanto para o bem quanto para o mal, pois é a mensagem que passamos a cada ciclo que iniciamos.
O que podemos aprender com esse conhecimento? Se as circunstâncias não forem favoráveis, experimente ver de um ângulo diferente. Esse simples movimento pode fazer padrões quebrarem e algo novo iniciar em sua vida. Saia no automático e se permita resolver desafios, crises e problemas com criatividade e inovação.
“Lari, por onde começar essa mudança?”, adquirindo capacidades, habilidades, desenvolvendo comportamentos, acessando ferramentas de autoconhecimento, estando perto de pessoas que o inspiram.. Viu quantos caminhos existem?
Espero que este texto desperte o melhor que há em você! Com amor, Lari.