Muitas pessoas têm dúvidas e dificuldades para manter uma rotina saudável em sua vida. Começam e logo desanimam, ou se dedicam a apagar incêndios dos outros e negligenciam suas tarefas, ou até mesmo são hiper-produtivas em um dia e procrastinadoras nos demais.
Existe uma ordem mental que precisa ser estabelecida para que as coisas saiam do papel. Por isso, indico que você monte seu cronograma mensal passinho por passinho, analisando sua vida num todo e escolhendo uma meta por vez para realizar. Assim, verá que um movimento legal começou em sua rotina, e o mesmo pode ser feito em todas as demais áreas que precisam de foco.
Anote as dicas abaixo e coloque em prática hoje mesmo:
1°: De 0 a 10, como estão as áreas da minha vida hoje?
2°: As que estão com menor pontuação, qual a ordem de prioridade de cada uma para este mês?
3°: Faça uma lista de 30 atitudes que pode fazer, uma por dia, para que essa área suba a pontuação nesse período.
4°: Ah, lembre-se de escrever aquilo que depende de você para acontecer.
Se cada dia uma ação for feita em prol de uma área da sua vida que quer priorizar, no final do mês, muitos avanços acontecerão! O segredo está na constância, disciplina e foco.
Sabe o que pode ser muito legal também? Pedir a um amigo de confiança que o cobre semanalmente das metas que você se propôs a realizar. Alguém que ficará no seu pé, celebrará com você e será um grande incentivador nos dias que o desânimo bater.
Gostou? Comente suas maiores dificuldades em manter uma rotina saudável e como decidiu solucionar isso!